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• 1、核桃煮粥的营养价值

核桃煮粥的营养价值

1、同时，核桃还含有丰富的蛋白质，是我们身体的重要组成部分。此外，核桃还含有多种维生素和矿物质，包括维生素E、镁和铜，这些都对我们的身体健康非常重要。

2、除了直接吃外，琥珀和盐坚果、胡桃都是不错的选择，通常在家里你可以煮一些核桃粥，配上糯米粥，用胡桃和果冻豆锅煮，煮十分钟左右。

3、核桃可以直接熬在稀饭。核桃仁营养作用：补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

4、当然还有营养，核桃粥的营养价值 核桃仁：核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。核桃的药用价值很高，中医应用广泛。中医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。

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