坐月子可以吃的零食小吃？
1、坚果类食物，如开心果、腰果、核桃等，含有丰富的营养物质，对增强体质和预防疾病都有很好的效果，有补脑益智的作用。
2、乳及乳制品，如纯牛奶、羊奶、酸奶、奶片等，都是营养非常全面的食物，能够补充人体的钙质和蛋白质。
坐月子能吃什么小吃啊？我胃口很不好的了，家人从外面买的食物可以吃的么？
我是福建的, 坐月子的时候吃了扁肉也就是馄饨,叫我老公去买的,可以叫老板少包点肉汤里不放味精少点盐. 还可以买点水果吃比如香蕉苹果. 但是最好宝妈还是多忍忍出了月子在解馋吧!
这个漫长的***期，你学会了做哪些美食？
学习了自制煎饼果子。步骤如下，仅供参考。
1.用家里剩的云吞皮，两张对合，合的那面抹油，用擀面杖，来回擀十次。用到在中间划两刀，放在150度油温下炸至金黄捞出。
2.用面粉150g和绿豆粉150g，放入300g的水，我和的稀一点，因为家里只有平底锅，好摊开，放2g的五香粉提香。
3.准备两颗小葱，一定要小葱，切末备用。腐乳一块，加糖，开水少许，匀开备用。准备面酱两勺，海天黄豆酱一勺，糖半勺，香油5滴，开水少许，匀开备用。熟芝麻少许。
4.开小火，锅内滴两滴香油，用厨房纸，擦匀。开始放入两勺面糊，用刮板，刮平，打入一颗鸡蛋，刮平，放入小葱，芝麻。一分钟后，翻面，慢点翻，别碎掉。翻面后刷酱，放果蓖，折好就可以出锅了。
因为特殊时期，所以这个***期比较漫长。也不能说学会了做什么美食，只是把家人们，孩子们喜欢吃的做了个遍，因为平时不管是工作之余还是***期，我是家里唯一的煮妇，只要孩子们喜欢，我就不厌其烦的做，这辈子只想把最好的都给你们。
哇，那就有点多啦，不给国家添麻烦，专心在家研究美食，首先说一下我学会的早点，土司鸡蛋卷，家庭版煎饼果子，饺子皮葱香小饼，肉加馍等等，还学会了许多小吃，麻辣冷串串，酸辣土豆粉，薯片鸡翅，太多了，疫情期间不能出门。也能吃到喜欢的美食，分享图片给大家。想知道做法的也可以关注我。
网上很多开玩笑的说法，这个***期成功的让我们做了把月子！！开玩笑的，就是说明这个***期的确很长，而且被“禁足”，而且家庭为单位，去买菜的都被“男主妇”承包了[大笑][大笑]。
言归正传，作为一个居家厨师小白，***期里还真琢磨了几个菜，写出来跟大家分享一下。
NO1：蒜蓉粉丝娃娃菜
这个菜是我感觉做出来装盘后，最有卖相的一道菜了，而且我媳妇也说味道特别棒👍。娃娃菜提前开水烫一下，或者提前单独蒸一下，熟透的娃娃菜特别的香甜！小米辣非常的提味，能吃辣的朋友，可以多放一些！蒸鱼豉油我感觉是这个菜的灵魂，当然要协调盐一起，不要太咸了哦！！[可爱][可爱]
NO2：香酥鸡排
这个菜相对都是简单级别的，食材新鲜的鸡胸肉，面包糠，其余的调料基本都是家里日常用的，相对于外边卖的，自己家用的食用油更好一些，虽然是油炸食品，相对来说自己弄更健康。[灵光一闪][灵光一闪]
NO3：蒜薹肉丁
没想出来太高大上的名字，就用食材本身命名了[呲牙][呲牙]！吃多了油炸食品，也要吃青菜来补充身体所需维生素和植物纤维，蒜薹本身不好入味，所以切成小丁，更容易入味，肉末选用瘦肉多一些的，稍微带一点肥的，这样更香！炒这道菜，不要吝啬放食用油，火要大，做到爆炒的价格就可以啦！！要是能自己整个玉米窝窝夹着吃，就更加美味啦！！[耶][耶]
NO4：软炸鲜蘑
这个菜以前都是我爸爸给我做的，实话，他的手艺比我好太多了！[捂脸][捂脸]有些事真得是看着是一回事，做起来是另一回事！PS：做菜都能做出人生哲学[笑哭][笑哭]！！面糊糊的调制，我感觉是关键，味道和品相全在这了！出锅凉凉，把油味散去，撒上椒盐，绝对是居家零食首选哦！[思考][思考]
