泰宁小吃攻略？
暖菇包。暖菇包是泰宁人挥之不去的乡愁，形似水饺，暖菇包外表虽然朴实，可是一旦咬下一口，软糯的外衣融合鲜美的馅料，滋味妙不可言。
碧玉卷。碧玉卷也叫“韭菜糍”，是泰宁最有名的风味小吃。由于饼皮色泽碧绿，酷似碧玉，故称为碧玉卷。
有机鱼。来到泰宁，一定得品尝品尝当地的有机鱼，大金湖有机鱼，无泥腥味、天然鲜嫩，味道鲜美，富有韧性、蛋白质高。
游浆豆腐。客家有句俗语，“蒸酒磨豆腐，无人敢称师傅”。游浆豆腐是泰宁县民众常食的一种食品。豆腐质嫩，无粗糙感，还可以制成豆腐干、辣椒豆腐乳、油炸豆腐，营养丰富。
仙草糕。仙草糕是受泰宁人偏爱的消暑小食。口感清香软滑，清凉解暑，可做甜品，也可做下饭菜。
状元糍。状元糍因得到皇帝赐名和称赞而出名，除了待客食用，也是馈赠亲友的好礼品。状元糍软韧适度，香甜可口，吃法多种多样，煎、炸、煮、烤都行。
三明国庆游玩攻略？
探寻朱子文化：尤溪县的九阜山和桂峰古村落等地，可以品尝当地美食，体验朱子文化。
品味沙县美食：作为“网红美食”沙县小吃的发源地，三明市沙县区有满目琳琅的美食等待您的品尝。
享受自然风光：三明市拥有4个“中国天然氧吧”，可以欣赏山水之色、草木溢香、生灵百态，享受世外仙境。
免费游玩：三明市还有40多家A级景区，国庆期间全部免费开放，可以免费游玩。
以上是国庆期间在三明的一些游玩建议，可以根据自己的喜好和时间来选择合适的活动。
三明这座山水风景秀丽的城市是一个不错的国庆游玩目的地。如果你是一位喜欢探索自然风光的旅行者，那么就可以去游览泰宁风景区、卧龙岗旅游风景区或是大田龙山峡景区；如果你喜欢历史文化，那么可以到三元宫、大田光禄坊等古建筑游玩；此外，还可以品尝当地各种美食，如清汤火腿、三角糕、米糕等，感受浓郁的闽南风情。去三明旅游，不仅可以享受美好的风景，还能了解当地的文化与历史，相信会给你留下美好的印象。
泰宁上清溪、九龙潭、寨下大峡谷哪个风景好，为什么？
山不在高，水不在深，因仙因龙因人而不同，风景好坏在于个人，个人感受又因心态而变化。所以，不管前路风景如何，始终以最开放最宽容的心态去感受，才能得到最好的回馈。
寨下大峡谷
寨下大峡谷是2004年6月方被外人发现的，位于泰宁县城西北十五公里处的寨下村，由3条峡谷首尾相连而成，呈环状三角形，好似一条金色苍龙蜷卧在群山之中，故又名金龙谷。它也是泰宁修建的第一条地质科考路线，联合国专家称之为“世界地质公园的榜样景区”。
上清溪
上清溪在经6500万年地质运动形成的峡谷中，踏上一次“离凡尘最远，距心灵最近”的旅途，来一场最原生态的漂流。深山幽谷中，曲流千回百转，两岸奇岩跋扈，好一片恍如隔绝的人间仙境。听，山神正向您娓娓道来道教圣地那遥远与神秘的灵异故事与神仙传说，真可谓“山中方一日，世上已千年”。上清溪藏于深山幽谷之间，是经6500万年地质运动形成的峡谷深切曲流，两岸奇岩跋扈，溪涧千回百转。自西汉末年南昌尉梅福弃官来到上清溪畔的栖真岩炼丹隐居以来，入山求道者络绎不绝，上清溪于是成为荟萃灵异事迹和神仙传说的道教胜地。“上清”，道家三境界之一，其义为“仙境”。
九龙潭
九龙潭是泰宁青年期的丹霞地貌发育的典型地区，融湖、溪、山、谷、岩、峰、沟多样变化，号称“泰宁丹霞山水微缩明珠”。九龙潭景区方圆15平方公里，水面100亩，库容36万立方米。由5千米幽长的深切峡谷和深邃的水上线谷、巷谷汇水组成一泓清潭，最宽处100余米，最窄处不足2米；其间密布丹霞峰丛、峰林，峡谷纵横，岩槽洞穴独具特色。整个环潭临水徒步栈道长3200米，会上下4座山，福建的山因为高度都不高，基本没啥难度。陆上景点有：九龙大赤壁、兰花谷、青云天梯、乌冈栎群落、早期丹霞峰丛、南酸枣、仙桃山、人面岩、古栈畅台、“工”字迷潭、岩波画壁、三象汲水、跃龙谷、龟龙幻影、归一亭、生生不息、洗心潭、环水画廊、空中楼阁、藏龙洞、九龙堂神庙、根抱石、风动石、鳄鱼石等。
九龙潭上清溪状元岩在同一条线上同一个集散点。九龙潭漂流很棒，一个多小时，和上清溪不同。上清溪是浅浅的流动的溪水，九龙潭是深深的不动的潭水。而且会经过一条洞穴很有意境，还有一线天。走完水路还会有玻璃栈道，景色很美，非常值得去看。
