晚上睡觉前看到美食后饿了，怕胖不能吃，你怎么看这种现象？
答，我认为这个提问不妥，为什么？是您的老公，决不做这种损人利己之事，因为他知道您在减肥或不吃夜宵习惯。是闺密更不会以这种挑逗方法使您减肥或保持身材苗条***破灭，除非是您的小三或情人在挑逗着。另外您尝了一次就有二次或三次灬，保持身材苗条或减肥***崩溃了，彻底失败了，失望了，朋友，只有我才是您的知音，别上当，别掉入了陷井，忠言逆耳才是真，请慎重考虑，毅志和毅力永远存在，时刻在考验着您！
谢悟空回答的邀请。试问您是多大年龄的？如果是上班族，那么吃饭应当有规律，保证一日三餐，如果晚饭没吃饱，再少量进餐，不会太胖。各人的情况不同，如护士职业和公交司机职业，下班迟，工作时只是简单吃晚饭，到了23点以后下班，恐怕肚子又咕咕叫了，那么可以吃顿肯德基，或下馆子再吃碗热腾腾的粉丝汤，外加一笼小汤包或烧饼，养胃和身体要紧，不能为了怕胖而苦了胃部，这里指男性。女性职业临睡前可喝一杯热牛奶，搭配2片面包或1个鸡蛋即可，一般情况下，饮食正常，锻炼不断，是会保持匀称身材的。
谢谢邀请！晚上睡觉前饿了，美食触手可及，却害怕发胖，吃还是不吃？本人认为必须吃。饿着肚子睡觉，满脑子的美食，睡眠质量肯定不好。不过，要选择性吃，并且不宜太饱，否则不但会胖而且久久不能入睡。不宜吃太油腻食物、油炸食物、高脂高糖食物等。适宜吃的食物：吃一些不会发胖的低糖食物，桃子、香蕉、梨子、西红柿等；喝杯牛奶有助于安神，又不会变胖；煮一杯燕麦片，伴随香味入睡；喝一小碗莲子汤也行；馒头夹点微辣酱，也算打发肚皮。
感谢悟空的邀答。我个人觉得晚上睡觉看到美食后饿了而不能吃，尤其是注意身材的女性怕胖。其实，在饿着肚子睡觉会明显抑制睡眠过程中生长激素的分泌，导致脂肪代谢减慢，这和睡前吃东西比起来，可是更容易造成发胖。饿着肚子睡觉还有可能破坏睡眠质量，常常造成半夜醒来。因此睡前可适当吃点食物，谨慎挑选，有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠质量。
建议大家，尤其是熬夜，不妨试试吃西红柿，因为西红柿中含有丰富的膳食纤维（能帮助肠道中的益生菌生长）与果㬵，能***大脑的饱食中枢，同时还能带走肠中的酸性代谢物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒，西红柿中独持的茄红素有强大的抗氧化功能，能够击退多余的自由基，帮助皮肤抗衰老。当茄红素与柠檬酸共同作用时还帮你瘦身，因柠檬酸能促进脂肪燃烧，茄红素则能抑制脂肪细胞增多。
谢谢邀请！
依照您所说得晚上睡觉前看到美食后饿了，有两种可能，第一是你晚餐根本就没有吃饭，真饿，另一种是你晚餐吃了饭，但是看到美食就会条件反射，即便是肚子不饿，因为抵不住美食的诱惑，脑神经先给你传达了，我肚子饿了，这是***饿。
如果是因为怕胖，不吃晚餐，那是大错特错了。想依靠晚上不吃晚餐来减肥是一种误区。晚餐不吃，确实可以减重，但是长期以来对健康不利，特别是对胃不好，而且容易造成酮症，因为前一天午餐距离第二天早餐时间太长，胃里长时间没有进食，会导致胃肠功能减退，长此以往，易造成十二指胃溃疡。所以建议晚餐要适量。最好选择易消化的食物。
只要你按时吃好三餐，早餐吃好，食物多样，午餐吃饱，晚餐适量，控制好全天的总能量，每天抽时间坚持锻炼，就是对你减肥的最好方法。
所以说越是靠不吃饭减肥的方法越是不靠谱，而且对身体不利，有可能会出现营养不良，机体免疫力下降。越是不吃主食，越会出现其中一顿饭暴饮暴食。
吃好三餐、吃对三餐，吃动平衡，即便偶尔因为睡觉前饿了吃了一次美食，也不会影响很大。
另外，美食也分为健康营养美食和高能量美食，但记住一点，睡觉前不宜在进餐，如果是特殊状况，比如加班，上夜班等那就要另说，需要补充。一般状况在睡觉前可增加低能量食物，比如牛奶、水果。
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