7月去拉萨旅游攻略？
1. 建议提前做好攻略，7月去***旅游是可行的。
2. 7月是***的旅游旺季，气温适宜，景色优美，但是需要注意高反问题，需要提前做好身体准备和适应。
3. 在攻略中需要考虑行程安排、交通方式、住宿选择、景点门票、美食推荐等方面，可以参考一些旅游网站或者向当地旅游机构咨询。
同时，也要注意文化差异和环保意识，尊重当地的风俗习惯和自然环境。
7月西藏旅游穿衣攻略？
7月份的***平均气温在10-22度，昼夜温差比较大。
建议穿衣如下：
1、舒适透气的户外衣、棉质面料衣服、带件厚一点的外套夜晚早餐穿（必备单品）
2、女生要带防晒衣和防晒隔离霜和遮阳帽
3、带件防雨外套（7月为雨季）
4、男士短裤和棉T
5、女士连衣裙也可以带一两件拍照
***特殊的高原环境，和内地气候不一样，对身体会有一定的影响，去之前提前至少一个月服用点红景天或者西洋参对身体有帮助。
我到***呆过2个月时间，也是7月去的，9月回。
1，白天，***整个夏天都不会很热。但是依然要穿短袖。最好防晒服，套上也不会热，因为风一吹来就如秋风凉爽。太阳是真的很晒人，海拔高嘛。
2，晚上，晚上是很冷的。像初春那样，不是特别冷，但要盖被子，太薄了还不行。所以，羽绒棉服是不必要了，当然，你要爬雪山，要去珠穆朗玛，那就不一样了。得带上。
3，不运动基本不出汗，运动也很少出汗，因为运动不起来，气喘。所以衣服没必要带太多换洗了，麻烦。
当然，我不是在***，是在贡嘎机场。一些地方气候有差异，贡嘎海拔3500左右，***也差不多。所以仅做个参考。
我19年6月14走318川藏線，我陪著拉薩創新高溫31度，那幾天的天氣跟7月份廣東一樣酷熱丶悶，一定要穿防曬＂長就＂薄外套及戶外帽丶太陽鏡和防曬霜，那兩天晚上沒有冷氣，根本焗到＂濕西水＂（我住在＂大昭寺＂與＂布達拉宮＂中間路段，屬四星級，竟然沒有冷氣，第三天太多旅客投訴才晚上供應冷氣，真是人生達到＂顛瘋＂
7月21号走的，衣服四季的都用的着，啥天气啥气温都有，下雨下着成下雪，我们的衣服就不放，说不来需要穿啥，都在车后堆的，除了***基本夏季衣服或一件外套，其它地方棉衣羽绒服都穿过。
【上衣】外套：休闲装、冲锋衣、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；
【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。
7月***处于雨季，雨水很多，在雅安、理塘、波密段降水量相对较多，所以一套分体式雨衣是必需的，如果带的冲锋衣防水，雨衣可以不带。
气温方面，7月***平均温度在15°——25°之间，早晚会比较冷，昼夜温差大，注意穿衣，谨防感冒
为什么七八月份适合去青藏地区？
***七月份天气阳光普照，虽说烈日炎炎，但是***因为海拔高的缘故，让七月份凉风习习，体感非常舒服。此时正是国内学生放暑***的时间，中国内地其他城市正在被太阳炙烤，会有一些内地朋友来***旅游，避暑。
***的七月已经进入雨季，雨水经常在晚上下，白天就晴了，***路况还是不错的，不用担心下雨让路况变得糟糕。
雨水的充沛，夏季的氧气含量非常高，越来越多的国内外客人选择这个时间紧***，这个季节发生高反的概率会变的很低。
